Kvaliteten spanec je bistveni del celične regeneracije. Med spanjem telo aktivira ključne obnovitvene procese, vključno z izlocanjem rastnih hormonov, popravili DNA in odstranjevanjem toksinov iz mozganov.
Raziskave so pokazale, da se med globokim spancem (faza N3) izlocanje rastnega hormona poveca za do 70 %. Rastni hormon je kljucen za obnovo tkiv, vključno z misicami, kostmi in kozo. Brez zadostnega globokega spanca se regenerativni procesi bistveno upocasnijo.
Glimfaticki sistem, odkrit sele leta 2012, je eden od najpomembnejsih odkritij na področju vloge spanca. Ta sistem, ki deluje predvsem med spanjem, odstranjuje odpadne snovi metabolizma iz mozganov, vključno z beljakovino beta-amiloid.
Za optimalno celično regeneracijo strokovnjaki priporocajo 7-9 ur kakovostnega spanca na noc. Pomembni so tudi reden urnik spanja, temna in hladna spalnica (18-20 stopinj C) ter izogibanje modri svetlobi zaslonov vsaj 1 uro pred spanjem.
GaiaCell svetuje pacientom, da pred in po MSC terapiji poskrbijo za kakovosten spanec. Zadosten pocinek podpira terapevtske učinke celičnih terapij in pospesi okrevanje po posegih.